Galaxy Watch & Galaxy Ring: Plötzlich perfekte Schlaf-Scores – aber glaubwürdig?

Guter Schlaf ist die Basis für Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit. Genau deshalb setzen Tech-Firmen immer stärker auf Features, die unseren Schlaf überwachen. Bei Samsung sind es vor allem Galaxy Watch und Galaxy Ring, die mit dem sogenannten «Sleep Score» werben – einer Kennzahl in der Samsung Health App, die jede Nacht automatisch berechnet wird.

Normalerweise spiegelt dieser Wert Faktoren wie Schlafdauer, Schlafphasen und Unterbrechungen wider. Doch plötzlich berichten Nutzer von extrem hohen Werten, fast immer im Bereich von 99 oder sogar 100 Punkten – selbst wenn die Nacht alles andere als erholsam war.

Aufgefallen ist das zuerst in Reddit-Foren. Ein Nutzer, der seit 2022 seinen Schlaf aufzeichnet, schilderte, dass seine Werte bislang stabil in den 70ern lagen. Von einem Tag auf den anderen kletterte sein Score jedoch auf über 95 Punkte – und blieb dort. Schnell meldeten sich weitere Nutzer, die dasselbe Phänomen beobachtet hatten: perfekte oder fast perfekte Werte, mehrere Nächte am Stück, ohne dass sich an ihren Gewohnheiten etwas geändert hätte. Und das betrifft nicht nur die Smartwatch, sondern auch das neue Galaxy Ring.

Klingt zunächst traumhaft – wer möchte nicht jeden Tag „Bestnote“ für den Schlaf bekommen? Doch viele wachen trotzdem müde auf, fühlen sich ausgelaugt und fragen sich, ob die Daten überhaupt noch stimmen. Die gleichzeitige Häufung solcher Spitzenwerte lässt den Verdacht aufkommen, dass es sich nicht um ein Massen-Phänomen erholsamer Nächte handelt, sondern um einen Softwarefehler oder eine stillschweigende Anpassung des Algorithmus.

Offiziell geäußert hat sich Samsung dazu bisher nicht. Das ist ein Problem, denn wenn eine Gesundheitsfunktion plötzlich Ergebnisse liefert, die offensichtlich nicht mit der Realität zusammenpassen, untergräbt das das Vertrauen in die gesamte Plattform. Sleep Score soll eigentlich dabei helfen, Schwachstellen im Schlaf zu erkennen und Tipps für Verbesserungen zu geben. Wenn das System jedoch ausnahmslos perfekte Noten vergibt, verliert es seinen Nutzen – oder schlimmer: es führt Menschen in die Irre.

Man darf außerdem nicht vergessen: Wearables sind keine medizinischen Geräte. Sie nutzen Sensoren wie Pulsmesser, Bewegungserkennung und Sauerstoffsättigung, um Schlafphasen abzuschätzen, doch ein klinischer Schlaftest ist damit nicht zu ersetzen. Für den Alltag können die Daten hilfreich sein, um Muster zu erkennen oder aufzuzeigen, wenn man dauerhaft zu wenig schläft. Doch gerade solche Bugs verdeutlichen, wie fragil diese Werte sind. Wer sich ausschließlich auf den Score verlässt, läuft Gefahr, echte Signale des Körpers zu ignorieren.

Auch der Wettbewerb spielt eine Rolle: Apple, Fitbit, Garmin und Co. bieten ähnliche Funktionen. Samsung will mit Sleep Score das Vertrauen seiner Nutzer stärken und zeigen, dass die Geräte einen echten Mehrwert bringen. Doch wenn die Daten eher nach Schönfärberei aussehen, schadet das der Glaubwürdigkeit des gesamten Ökosystems.

Wie es weitergeht? Erfahrungsgemäß verschwinden solche Auffälligkeiten mit Software-Updates oder wenn Algorithmen nachjustiert werden. Manche Nutzer vermuten, dass Samsung bereits heimlich Anpassungen vorgenommen hat, die noch nicht stabil laufen. Andere sind sicher, dass es ein Bug ist, der bald gefixt wird. Klar ist: Samsung wird das Thema erklären müssen, um das Vertrauen zurückzugewinnen. Denn eine Kennzahl ist nur so wertvoll wie ihre Zuverlässigkeit – und im Moment wirken die „Traumwerte“ schlicht zu schön, um wahr zu sein.

Bis dahin gilt: den Sleep Score lieber als grobe Orientierung nutzen, nicht als absolute Wahrheit. Am Ende zählt, wie man sich morgens fühlt. Wenn die Uhr 100 Punkte zeigt, man sich aber trotzdem wie gerädert fühlt, sollte man dem eigenen Körper mehr Glauben schenken als der Technik.