Die Nutzung von mobilen Daten kann schnell zu einem Problem werden, besonders wenn du viel Videos schaust, Dateien herunterlädst oder viel Zeit in sozialen Netzwerken verbringst. Wenn dein Tarif keine unlimitierten Daten bietet, musst du wahrscheinlich deinen Verbrauch überwachen, um zu vermeiden, dass du dein Limit überschreitest. Aber bevor du deinen Tarif änderst oder die Bildschirmzeit reduzierst, gibt es mehrere einfache, aber effektive Möglichkeiten, deine mobilen Daten zu sparen, ohne auf den Komfort des Internets zu verzichten. 
Hier erfährst du, wie das geht.
1. Verfolge, welche Apps die meisten Daten verbrauchen
Der erste Schritt, um Daten zu sparen, besteht darin, zu verstehen, wo sie verbraucht werden. Sowohl auf dem iPhone als auch auf Android gibt es integrierte Tools, mit denen du den Datenverbrauch einzelner Apps nachverfolgen kannst, sodass du genau siehst, welche Apps die meisten Daten verbrauchen.
Auf dem iPhone: Gehe zu „Einstellungen“ → „Mobilfunk“ → „Mobilfunkdaten“. Hier siehst du eine Liste der Apps, die am meisten Daten verbrauchen, sowie eine Übersicht über die Systemdienste wie Push-Benachrichtigungen, Siri und Software-Updates. Du kannst auch die Statistik zurücksetzen, um den Verbrauch für einen bestimmten Zeitraum zu verfolgen, indem du auf „Statistik zurücksetzen“ am unteren Bildschirmrand klickst.
Auf Android: Gehe zu „Einstellungen“ → „Netzwerk & Internet“ → „Datenverbrauch“. Hier kannst du ebenfalls sehen, welche Apps am meisten Daten verbrauchen. Einige Android-Modelle, wie das HUAWEI P20 Lite, bieten detaillierte tägliche und wöchentliche Verbrauchsübersichten, die eine genauere Überwachung des Datenverbrauchs ermöglichen.
Sobald du weißt, welche Apps die meisten Daten verbrauchen, kannst du mit der Optimierung deines Verbrauchs fortfahren.
2. Begrenze die Nutzung mobiler Daten für Apps, die du selten benutzt
Selbst wenn du eine App nicht aktiv nutzt, kann sie weiterhin im Hintergrund Daten verbrauchen. Viele Apps senden und empfangen Daten, auch wenn sie im Hintergrund laufen. Um unnötige Daten zu sparen, kannst du deine Apps so konfigurieren, dass sie nur dann Daten herunterladen, wenn du mit einem Wi-Fi-Netzwerk verbunden bist.
Auf dem iPhone: Gehe zu „Einstellungen“ → „Allgemein“ → „Hintergrundaktualisierung“. Hier kannst du die Hintergrundaktualisierung für alle Apps deaktivieren oder für einzelne Apps, die du selten nutzt. Du kannst auch im Bereich „Mobilfunk“ für Apps wie Google Drive oder Dropbox die Nutzung mobiler Daten ausschalten.
Auf Android: Android bietet die Funktion „Daten sparen“, die du unter „Einstellungen“ → „Netzwerk & Internet“ → „Datenverbrauch“ → „Daten sparen“ aktivieren kannst. Wenn diese Funktion aktiviert ist, erhalten Apps im Hintergrund keine Daten, es sei denn, du nutzt sie aktiv. Du kannst jedoch bestimmte Apps, wie z.B. Banken oder GPS-Apps, weiterhin über mobile Daten laufen lassen.
3. Setze ein monatliches Datenlimit
Wenn du deinen Datenverbrauch besser kontrollieren möchtest, kannst du ein Limit festlegen, um gewarnt zu werden, wenn du dich deinem Datenlimit näherst. Diese Funktion ist nur für Android verfügbar, aber sie hilft, Überschreitungen zu vermeiden.
Auf Android: Gehe zu „Einstellungen“ → „Netzwerk & Internet“ → „Datenverbrauch“ → „Monatliches Datenlimit“. Hier kannst du ein Limit festlegen, z.B. 5 GB. Wenn du dich diesem Limit näherst, erhältst du eine Warnung. Du kannst auch die Option aktivieren, die mobilen Daten auszuschalten, sobald das Limit erreicht ist.
Du kannst auch Benachrichtigungen einrichten, die dich warnen, wenn du z.B. 80 % deines Limits erreicht hast, damit du besser auf den Verbrauch achten kannst.
4. Blockiere Werbung
Werbung ist eine der Hauptursachen für den hohen Datenverbrauch, besonders wenn du Webseiten besuchst oder kostenlose Apps verwendest, die durch Werbung finanziert werden. Die Installation eines Ad-Blockers kann den Datenverbrauch erheblich reduzieren, da er verhindert, dass Werbung und Tracker geladen werden.
Auf dem iPhone: Du kannst Ad-Blocker für Safari aus dem App Store installieren, wie z.B. AdBlock oder AdGuard. Diese Apps blockieren Werbung und Tracker, wodurch dein Datenverbrauch beim Surfen gesenkt wird.
Auf Android: Chrome unterstützt das Blockieren von Werbung nicht, aber du kannst alternative Browser wie Opera verwenden oder Apps wie AdAway oder Blokada installieren, die Werbung in verschiedenen Apps und auf Webseiten blockieren.
5. Deaktiviere das automatische Herunterladen von Medien in Messengern
Wenn du in vielen Chats bist, in denen regelmäßig Bilder, Videos und Audiodateien geteilt werden, werden diese Dateien möglicherweise automatisch auf deinem Gerät heruntergeladen. Um dies zu verhindern, musst du das automatische Herunterladen von Medien deaktivieren.
Für Telegram: Gehe zu „Einstellungen“ → „Daten und Speicher“ → „Automatischer Medientyp“. Hier kannst du das automatische Herunterladen von Medien über mobile Daten deaktivieren oder festlegen, dass nur Dateien bis zu einer bestimmten Größe heruntergeladen werden.
Für WhatsApp: Gehe zu „Einstellungen“ → „Daten und Speicher“ → „Automatischer Medientyp“ und wähle die Option, Medien nur über Wi-Fi herunterzuladen. Du kannst auch die Qualität der heruntergeladenen Medien festlegen.
Für Viber: Gehe zu „Einstellungen“ → „Multimedia“ und deaktiviere das automatische Herunterladen von Medien und das automatische Abspielen von Videos.
Durch das Deaktivieren des automatischen Herunterladens sparst du viel Datenvolumen, besonders wenn du in Gruppen bist, die regelmäßig große Dateien teilen.
6. Wähle eine reduzierte Qualität für Videos und Musik
Wenn du Videos streamst oder Musik online hörst, kann das Reduzieren der Qualität den Datenverbrauch erheblich senken. Zum Beispiel kannst du YouTube-Videos in 720p oder sogar in 480p ansehen. Der Unterschied in der Qualität ist auf einem kleinen Bildschirm kaum wahrnehmbar, aber du wirst viele Daten sparen.
Für Musik: Wenn du Musik streamst, kannst du niedrigere Bitraten auswählen. Viele Streaming-Dienste wie Spotify ermöglichen es dir, die Streaming-Qualität zu verringern, um Daten zu sparen.
7. Verwende Lite-Versionen von Apps
Viele beliebte Apps bieten Lite-Versionen an, die weniger Daten verbrauchen, indem sie unnötige Funktionen entfernen und die Datennutzung optimieren. Diese Lite-Versionen sind hauptsächlich für Android verfügbar.
Auf Android: Apps wie Facebook Lite und Messenger Lite bieten eine abgespeckte Version ihrer Hauptanwendungen an, die weniger Daten verbrauchen. Es gibt auch „Go“-Versionen von beliebten Apps wie Google Go, YouTube Go und Gmail Go.
Auf dem iPhone: Obwohl es für iOS weniger Lite-Versionen gibt, kannst du trotzdem Daten sparen, indem du die Web-Versionen von Diensten nutzt oder die Hintergrundaktivität von Apps einschränkst.
8. Lade Inhalte im Voraus über Wi-Fi herunter
Wenn du weißt, dass du große Dateien wie Karten, Musik oder Videos benötigen wirst, lade sie am besten im Voraus herunter, während du mit einem Wi-Fi-Netzwerk verbunden bist. So vermeidest du es, mobile Daten zu verbrauchen, wenn du unterwegs bist.
Für Karten: Nutze Apps wie Google Maps oder Yandex Maps, um Karten offline herunterzuladen. So kannst du sie ohne Internetverbindung nutzen.
Für Streaming-Medien: Viele Streaming-Dienste wie Netflix, Spotify und YouTube ermöglichen es dir, Filme, Serien, Musik und Videos herunterzuladen, um sie offline zu sehen oder zu hören. Achte darauf, diese Inhalte über Wi-Fi herunterzuladen.
Zusammenfassung:
Mit diesen einfachen Tipps kannst du deinen mobilen Datenverbrauch problemlos reduzieren, ohne auf den Komfort einer mobilen Internetverbindung zu verzichten. Vom Begrenzen des Hintergrunddatenverbrauchs von Apps, über das Deaktivieren automatischer Downloads bis hin zum Vorausladen von Inhalten gibt es viele Möglichkeiten, Daten zu sparen, während du immer noch verbunden bleibst. Achte auf deine Gewohnheiten und passe deine Einstellungen an, um deinen mobilen Datenverbrauch optimal zu steuern.